Как выбрать жесткость матраса

Обновлено 24 сентября 2022

Выбрать жесткость матраса — это задача, которую относят к главным при покупке изделия. От этого показателя зависят комфорт, эффективность сна, состояние самочувствия, даже здоровья. Неподходящая плотность сразу же нивелирует другие преимущества модели. Конструкция самого высокого качества из премиальных материалов не принесет пользы, если она не подходит под ваше тело, ваши задачи. По этой причине жесткость выбирают сразу — как только сделан выбор в пользу конкретного типа системы (пружинной или беспружинной).

Быстрые ссылки

    Быстрые ссылки

      Аскона
      Аскона
      Аскона

      Виды жесткости матрасов

      Традиционная классификация жесткости включает три варианта: мягкий (soft), средней жесткости (среднежесткий), жесткий (hard). Но часто она расширяется до пяти. Тогда добавляется два решения: очень мягкое и экстра жесткое.

      Шкала жесткости матрасов
      Шкала жесткости матрасов

      Еще есть промежуточные, комбинированные виды — например, средний-жесткий либо средний-мягкий. Такое разнообразие решений удобно для покупателей — каждый подберет спальное место под свою задачу. Обозначения моделей у производителей нередко отличаются, но по описанию всегда ясно, какой вариант предлагается.

      Факторы, определяющие жесткость

      Думать, что показатели жесткости определяются наполнителями, неправильно. Есть модели, содержащие пружинный блок и кокосовую койру, но имеющие разные характеристики. Одна будет жесткой, а другая — мягкой. На это свойство влияет сочетание факторов.

      Наполнители

      Их роль в формировании плотности хоть не определяющая, но все равно высокая. В пружинных системах все начинается с характеристик пружин. Упругость, плотность спирали определяет ее способность сжиматься под конкретным весом. Плотными делают маленькие пружинки с большим количеством витков и крупные детали.

      Возьмем для примера блоки независимых пружин S2000 (они же “Микропокет”). В них устанавливается до 2000 спиралей на спальное место. Диаметр изделий не превышает 2,5 сантиметров, количество витков доходит до 14 штук. При таких показателях матрасы с блоками S2000 делают мягкими, средними и жесткими. Это пример лишний раз подтверждает: нельзя путать плотность и ортопедичность. Количество пружин отвечает за второй показатель. А их упругость формирует конкретную плотность поверхности. На эту характеристику влияет даже марка стали.

      Порядок расположения наполнителей

      Многие забывают про этот фактор, но он тоже значимый. Возьмем кокосовую койру. Она плотная, без упругости, обеспечивает жесткость спального места. Но плотность поверхности зависит от слоя, на котором койра расположена. Если сначала лежит искусственный латекс, потом койра, а на ней мягкий ППУ, то матрас будет среднежесткий, а иногда мягкий. Все зависит от толщины, особенностей верхнего покрытия. В твердых моделях койра находится ближе к поверхности. То есть между телом и этим слоем нет достаточно мягкой прослойки — только наматрасник, чехол и тонкий изолирующий слой.

      Подобная схема справедлива для всех товаров. Пружинные модели с разной комбинацией похожих наполнителей бывают мягкими или твердыми. Просто перечень слоев не дает исчерпывающую информацию об этой характеристике.

      По этой причине главное значение в определении плотности имеет описание компании-изготовителя. Смотрите не на слои и их сочетания, а на то, какие свойства перечисляет бренд. Тогда ошибки точно не будет.

      Читайте подробнее о выборе наполнителя для матраса →

      Критерии для выбора жесткости матраса

      Собираясь покупать изделие, учитывайте все критерии, имеющие значение для выбора. Это вес, возраст, состояние здоровья (конкретно опорно-двигательного аппарата), привычки сна.

      Вес человека (и его рост)

      В интернет-магазинах и у производителей есть таблички, позволяющие сэкономить время и быстро подобрать плотность по весу и росту. Но для понимания приведем примеры разных ситуаций.

      Человек ростом до 160 сантиметров и весом до 55 килограммов обладает хрупкой конституцией, поэтому плотная кровать не почувствует нагрузку от его тела. Здесь подходят мягкие или экстрамягкие изделия. При том же росте, но весе 60—65 килограммов уже нужны средние показатели плотности.

      Возьмем кардинально другой пример. Человек весит 90—120 килограммов, а его рост составляет 170 сантиметров. Тогда ему требуется повышенная жесткость. Мягкий или средний вариант увеличенную нагрузку не выдержит. И максимально допустимая планка по весу у него меньше 90 килограммов. Так что устойчивая (даже усиленная) конструкция — это лучший выбор.

      При поиске подходящего типа изделия ориентируйтесь на предельно допустимый вес. Изготовители всегда указывают, для какой массы тела подойдет конкретная модель. Даже не нужно разбираться в сложных обозначениях — достаточно изучить предложенную информацию.

      Рост/Вес <50 50-60 60-70 70-80 80-90 90-100 100-110 110-120 >120
      <150 Жесткий Жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий
      150-155 Жесткий Жесткий Жесткий Жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий
      155-160 Ср. жесткости Жесткий Жесткий Жесткий Жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий
      160-165 Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Жесткий Жесткий Жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий
      165-170 Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Жесткий Жесткий Жесткий Оч. жесткий Оч. жесткий
      170-175 Мягкий Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Жесткий Жесткий Жесткий Оч. жесткий
      175-180 Оч. мягкий Мягкий Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Жесткий Жесткий Жесткий
      180-185 Оч. мягкий Оч. мягкий Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Жесткий Жесткий
      185-190 Оч. мягкий Оч. мягкий Оч. мягкий Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Жесткий
      190-195 Оч. мягкий Оч. мягкий Оч. мягкий Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости
      195-200 Оч. мягкий Оч. мягкий Оч. мягкий Оч. мягкий Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости
      >200 Оч. мягкий Оч. мягкий Оч. мягкий Оч. мягкий Оч. мягкий Мягкий Ср. жесткости Ср. жесткости Ср. жесткости

      Таблица подбора жесткости матраса

      Вес, но по ГОСТу

      Отечественные производители при разработке, изготовлении конструкций руководствуются правилами ГОСТа. Но он дает не такую обширную классификацию матрасов по жесткости относительно веса. В правилах предлагается следующее соотношение:

      • Мягкий матрас — вес пользователя до 60 кг.
      • Изделие средней плотности — масса в диапазоне 60—90 килограммов.
      • Жесткий матрас — максимальный вес человека более 90 килограммов.

      При сравнении с предыдущими примерами ясно, что это соотношение описывает параметры не совсем исчерпывающе. При весе 60 килограммов, но высоком росте масса распределяется по поверхности более равномерно. Это происходит за счет вытянутого силуэта — поэтому и матрас можно смело выбирать мягкий. А те же 90 килограммов с очень маленьким ростом оказывают на поверхность сильную точечную нагрузку. И в такой ситуации от средне жесткого варианта отходят в пользу жесткого. Иначе тело провалится в яму, что создаст дискомфорт.

      Возраст пользователя

      Детям до трех лет выбирают самые жесткие изделия. Подойдут беспружинные модели с плотными листами кокосовой койры. Им мягкие конструкции не подходят. От 3 до 25 лет рекомендованы жесткие или среднежесткие решения без эффекта гамака, проваливания. Опорно-двигательный аппарат формируется в течение долгого времени — он нуждается в адекватной поддержке и плотном основании.

      Взрослым с 25 до 55—60 лет спальные места выбирают с учетом веса, предпочтений, заболеваний спины. Для этой категории покупателей актуальны любые решения на блоках независимых пружин или беспружинные модели. После 60 лучше подойдут более мягкие изделия, снимающие дополнительную нагрузку с суставов, мышц. В таком возрасте смело рассматривают не просто мягкие — даже обволакивающие изделия, наполненные пенами с эффектом памяти.

      Заболевания опорно-двигательного аппарата

      Болезни разных частей позвоночника требуют разных условий. Для проблем шеи не подходит низкая плотность поверхности. Голова будет проваливаться — шея испытает на себе дополнительную нагрузку. Это чревато болями, перенапряжением, усугублением состояния. С поясницей дела обстоят по-другому — ей ни к чему высокая плотность. А умеренная мягкость способствует снятию напряжения (особенно при ортопедической поддержке).

      При наличии выраженных проблем (болей или искривлений) начните поиск матраса с похода к своему лечащему врачу и прислушайтесь к его рекомендациям относительно показателей кровати. Он подскажет, что подобрать, ориентируясь на состояние вашего организма, конкретные проблемы.

      Поза, предпочтительная для сна

      Привычки сна очень сильны у каждого человека. Многие привыкают к любимым позам с детства, с трудом их меняют даже по рекомендациям врачей. Не зря этот критерий учитывают при выборе конкретной модели. Любителям спать на боку, на спине подойдет более мягкое спальное место. Оно будет достаточно проседать под тяжелыми частями тела — плечами, бедрами, ягодицами. А сон на животе требует противоположных условий — плотной поддерживающей поверхности, не позволяющей пояснице проваливаться и еще больше прогибаться.

      Весовая группа Уровень жесткости для сна на боку Уровень жесткости для сна на спине Уровень жесткости для сна на животе
      До 60 кг От низкой до средней От умеренно-низкой до умеренно-высокой От средней до умеренно-высокой
      От 60 до 100 кг От умеренно-низкой до умеренно-высокой От средней до высокой От умеренно-высокой до высокой
      Свыше 100 кг От умеренно-низкой до умеренно-высокой От средней до высокой От умеренно-высокой до высокой

      Рекомендуем изучить рейтинг матрасов →

      Два варианта жесткости, ее коррекция

      Правильная жесткость матраса

      Есть такое понятие, как комбинированная жесткость матрасов. Оно придумано для двухсторонних моделей. В них обе стороны отличаются показателями плотности. Так, одна сторона может быть среднежесткой, а другая — мягкой или жесткой. Это решение для людей, постоянно меняющих параметры спального места. Два варианта поверхности помогают с легкостью это делать.

      Подобные модели не подходят для покупки “про запас”. Если вы точно знаете, что для сна нужны конкретные характеристики, берите изделие с двумя одинаковыми сторонами. Переворачивая его раз в два-три месяца, вы продлите срок службы конструкции, не меняя свойства спального места в течение долгих лет.

      При необходимости мягкость матраса корректируется с помощью топпера — накладки с разными наполнителями. Но этот вариант используется, когда матрас уже есть и его надо усовершенствовать. Покупая новое изделие, старайтесь подобрать характеристики так, чтобы они не требовали коррекции.

      Оксана Федосова

      Оксана Федосова

      Эксперт по матрасам и другим товарам для сна

      Вопрос–Ответ

      Какой жесткости матрас лучше купить взрослому?
      Выбрать для взрослого продукцию по одному критерию нельзя. Людям до 25 лет лучше купить жесткую или полужесткую модель. С 25 до 60 подходят все решения — это зависит от роста, веса, любимой позы сна, предпочтений. С 60 лет рекомендуемая поверхность — мягкая. А еще показатель подбирают в зависимости от состояния здоровья, рекомендаций лечащего врача.
      Какой матрас лучше: жесткий или средней жесткости?
      Оптимальная мягкость та, что подходит по возрасту, весу, росту, состоянию здоровья и предпочтениям. Нет хорошей или плохой степени плотности — эти уровни как раз созданы для разнообразия выбора. Покупатели с разными потребностями подбирают изделия под свои задачи. Различия моделей гарантируют каждому выгодную покупку.
      От чего зависит жесткость матраса?
      Разнообразие матрасов по жесткости объясняется характеристиками самих материалов и их сочетанием. А еще имеет значение последовательность слоев. Но выяснять свойства каждого слоя самому не нужно. При покупке правильно ориентироваться на описание изготовителя, маркировку и отзывы других покупателей.
      В чем особенности матрасов для самых маленьких?
      Детские решения, предназначенные для малышей до трех лет, имеют существенные отличия от взрослых изделий. Их жесткость выше, а ортопедические свойства отсутствуют. Это требуется для правильного формирования позвоночника, суставов. После трех лет допускается использование умеренно жестких поверхностей — это правило действует вплоть до возраста 25 лет.