Как выбрать матрас при остеохондрозе

Обновлено 30 декабря 2022

Чтобы правильно выбрать матрас при остеохондрозе, учитывают особенности самого заболевания и те последствия, к которым оно приводит. Главными критериями для поиска будут жесткость спального основания, а также тип матраса — пружинный, беспружинный или топпер. Поскольку остеохондрозом страдают люди разных возрастов (даже подростки), соответствующие рекомендации пригодятся всем. Но чем старше покупатель — тем они для него актуальнее. Болезнь активно прогрессирует с возрастом, поэтому со временем ей уделяют все больше внимания.

Быстрые ссылки

    Быстрые ссылки

      Аскона
      Аскона
      Аскона

      Топ-10 матрасов при остеохондрозе

      1. Аскона Benefit
      2. Mr.Mattress Victor XL
      3. Орматек Sleep Classic
      4. mooniq Matrix 2.0
      5. Dimax Микро Ультимэйт
      6. Dreamline Orto Soft
      7. Lonax Relax Memory S1000

      Аскона Benefit

      Benefit

      Benefit

      Особенности

      • 9-зональный блок независимых пружин Hour Glass
      • В составе Orto Foam и кокосовая койра
      • Трикотажный чехол

      Benefit

      Пружинный матрас со сторонами разной жесткости: средней и высокой. Сторона средней жесткости на основе высокоэластичной пены Orto Foam подстраивается под тело спящего человека, позволяя сохранять правильное положение позвоночника. Жесткая сторона имеет наполнитель из кокосовой койры. Материал упругий и жесткий.

      В центре матраса расположен 9 зональный блок с пружинами Hour Glass («Песочные часы») Next Generation. Независимая работа пружин обеспечивает необходимый уровень поддержки спины, дополняя и улучшая ортопедические свойства наполнителя.

      Чехол изделия выполнен из мягкого трикотажа, стеганного на синтепоне. По периметру матрас имеет усиленный короб из пены Orto Foam. Такой матрас подойдет парам с разницей в весе. Высота модели – 19 см.

      Жесткость

      Жесткость

      средняя и высокая

      Максимальная нагрузка

      Максимальная нагрузка

      до 140 кг

      Количество пружин

      Количество пружин

      550 пружин

      Гарантия

      Гарантия

      1,5 года

      Mr.Mattress Victor XL

      Victor XL

      Victor XL

      Особенности

      • Независимый пружинный блок SIlverSpringPocket 7 zone
      • В составе кокосовая койра
      • Дополнительно 16 кристаллов из Хорватии

      Victor XL

      Пружинный двухсторонний матрас с высокой степенью жесткости сторон. Основанием матраса служит блок независимых пружин SilverSpringPocket 7 zone (580 пружин на спальное место). Изделие имеет 7 зон жесткости, обеспечивающие правильное повторение изгибов позвоночника и всего тела.

      Настилочные слои представлены латексированной кокосовой койрой. Кокосовое волокно придает матрасу повышенную жесткость. Прослойкой между наполнителем и пружинным блоком служит термовойлок, защищающий мягкий слой от износа и деформации.

      Матрас оснащен съемным чехлом из натурального хлопка. Чехол легко поддается чистке и уходу. Также производитель по желанию может добавить смесь из 16 натуральных кристаллов Biocrystal. Природные кристаллы оказывают благоприятное воздействие на общее самочувствие пользователя, сон и отдых. Высота матраса составляет 19 см.

      Жесткость

      Жесткость

      высокая

      Максимальная нагрузка

      Максимальная нагрузка

      до 130 кг

      Количество пружин

      Количество пружин

      580 пружин

      Гарантия

      Гарантия

      1,5 года

      Орматек Sleep Classic

      Sleep Classic

      Sleep Classic

      Особенности

      • Независимый пружинный блок EVS500 PRO
      • В составе Ormafoam и термовойлок
      • Трикотажный чехол

      Sleep Classic

      Анатомический матрас с одинаковой средней жесткостью сторон. Основу матраса составляет пружинный блок EVS500 PRO. 500 пружин на спальное место обеспечивают достаточную поддержку позвоночника человека, сохраняя его анатомически правильное положение.

      Пена Ormafoam придает матрасу упругость и эластичность. Она подстраивается под тело пользователя, позволяя принимать любые удобные позы. По своим свойствам материал приближен к натуральному латексу. Слой из термовойлока изолирует пружины и увеличивает жесткость спального места.

      Мягкий трикотажный чехол, простеганный на синтепоне, добавляет мягкости верхнему слою. Изделие поставляется в скрученном виде в вакуумной упаковке. Высота изделия – 17 см.

      Жесткость

      Жесткость

      средняя

      Максимальная нагрузка

      Максимальная нагрузка

      до 110 кг

      Количество пружин

      Количество пружин

      500 пружин

      Гарантия

      Гарантия

      1,5 года

      mooniq Matrix 2.0

      Matrix 2.0

      Matrix 2.0

      Особенности

      • Независимый пружинный блок MatrixMultiPocket S1000
      • В составе латекс, кокосовая койра, пены CoalFoam, MemoryElasticFoam и MemorixGel
      • Охлаждающий эффект

      Matrix 2.0

      Ортопедический двусторонний гибридный матрас с ассимитричной жесткостью сторон. Основу матраса составляет 7 зональный пружинный блок MatrixMultiPocket S1000. Более 1000 пружин на спальное место отлично распределяют вес и подстраиваются под изгибы тела пользователя.

      Со стороны средней жесткости лежат слои MemorixGel (вязкоэластичная пена с эффектом памяти) и MemoryElasticFoam (пена с памятью повышенной плотности). Оба материала дополняют друг друга, улучшая ортопедическую поддержку спального места. Пена повторяет контуры тела, обеспечивая максимальный комфорт во время сна, позволяя человеку принимать удобную позу и сохраняя анатомически правильную поддержку позвоночника. Пена MemorixGel обладает охлаждающим эффектом.

      Со стороны повышенной жесткости лежат слои CocoX (латексированная кокосовая койра), CoalFoam (ячеистая угольная пена IQ) и MatrixAloe (натуральный латекс). Верхний комфортный слой представлен контурным 7 зонным натуральным латексом с перфорацией и добавлением экстракта алоэ. Кокосовое волокно увеличивает жесткость матраса и распределяет давление на пружинный блок.

      Чехол матраса выполнен из гипоаллергенного стеганого трикотажа премиум-класса Antistatic+. Общая высота матраса – 25 см.

      Жесткость

      Жесткость

      средняя и умеренно-высокая

      Максимальная нагрузка

      Максимальная нагрузка

      до 150 кг

      Количество пружин

      Количество пружин

      1000 пружин

      Гарантия

      Гарантия

      20 лет

      Dimax Микро Ультимэйт

      Микро Ультимэйт

      Микро Ультимэйт

      Особенности

      • Блок независимых пружин S2000
      • В составе натуральный латекс и кокосовая койра
      • Хлопковый чехол

      Микро Ультимэйт

      Пружинный матрас с разной жесткостью сторон: умеренно-высокой и высокой. В центре матраса лежит блок независимых пружин S2000. Каждая пружинка помещена в отдельный тканевой чехол и работает автономно, что создает качественную ортопедическую поддержку.

      С жесткой стороны матраса лежит слой натурального латекса и поверх него – кокосовая койра. С умеренно-высокой такое же сочетание материалов, но сверху находится латекс. Оба материала природного происхождения. По желанию пользователь в любое время может менять степень жесткости спального места, просто перевернув матрас.

      Чехол матраса выполнен из трикотажа, простеганный на холконе и пенополиуретане. Верхний слой мягкий и комфортный. Высота матраса – 27 см.

      Жесткость

      Жесткость

      высокая и умеренно-высокая

      Максимальная нагрузка

      Максимальная нагрузка

      до 170 кг

      Количество пружин

      Количество пружин

      2000 пружин

      Гарантия

      Гарантия

      3 года

      Dreamline Orto Soft

      Orto Soft

      Orto Soft

      Особенности

      • В составе натуральный латекс и кокосовая койра
      • Жаккардовый чехол

      Orto Soft

      Беспружинный анатомический матрас с наполнителем из кокосового волокна и натурального латекса. Матрас имеет одинаковую жесткость сторон – среднюю. В центре изделия лежат 3 слоя по 3 сантиметра кокосовой койры, образующие основу матраса. Койра создает высокую жесткость и упругость основания. Смягчают кокосовые слои натуральный латекс, уложенные поверх койры. Сочетание слоев создает качественную ортопедическую поддержку позвоночника.

      Чехол Dreamline Elite выполнен из хлопкового жаккарда, стеганный на холконе. Чехол с объемной стежкой защищает спальное место от загрязнений. Высота изделия составляет 16 см.

      Жесткость

      Жесткость

      средняя

      Максимальная нагрузка

      Максимальная нагрузка

      до 100 кг

      Количество пружин

      Количество пружин

      беспружинный

      Гарантия

      Гарантия

      10 лет

      Lonax Relax Memory S1000

      Relax Memory S1000

      Relax Memory S1000

      Особенности

      • Блок независимых пружин S1000
      • В составе пена мемори и термовойлок
      • Жаккардовый чехол

      Relax Memory S1000

      Мягкий пружинный матрас с эффектом памяти. Основой матраса служит пружинный блок S1000. 1000 независимых пружин равномерно распределяют нагрузку по спальной поверхности и сохраняет правильное положение позвоночника во время сна.

      Мягким наполнителем в матрасе выступает пена из пенополиуретана с эффектом памяти. Отдых на таком матрасе становится более комфортным, так как пена повторяет изгибы тела. Пена не дает обратного давления, что позволяет мышцам, суставам и позвоночнику расслабиться во время сна.

      Сочетание пружинного блока и ППУ позволяет выбрать данную модель парам с разницей в весе более 30 кг. Матрас заключен в чехол из двойного хлопко-вискозного жаккарда и имеет усиление из пены по периметру для исключения провисания краев изделия. Высота матраса – 21 см.

      Жесткость

      Жесткость

      низкая

      Максимальная нагрузка

      Максимальная нагрузка

      до 130 кг

      Количество пружин

      Количество пружин

      1000 пружин

      Гарантия

      Гарантия

      3 года

      Что такое остеохондроз и чем он опасен

      Остеохондрозом называют заболевание позвоночника, которое связано с постепенным стиранием позвоночных дисков, повреждением их тканей. Такие дефекты приводят к сдавливанию сосудов и нервов, из-за чего человек испытывает боли, у него возникают “прострелы”. Но даже при отсутствии болезненных проявлений остеохондроз доставляет проблемы. Он приводит к постоянному перенапряжению мышц, повышает фоновый стресс. Люди даже не всегда понимают, насколько сильно эта болезнь влияет на качество жизни. Приведем простую, но неочевидную цепочку:

      1. Из-за стирания дисков отдельные сосуды в области шеи передавливаются.
      2. Кровь к головному мозгу поступает медленнее. Он хуже насыщается кислородом.
      3. Человек испытывает проблемы с вниманием, памятью, сосредоточенностью.
      4. Начинаются сложности с учебой, работой, выполнением важных дел.

      В подобных ситуациях люди объясняют свое состояние ленью, усталостью, нежеланием что-то делать, но в основе часто лежат физиологические причины. По такому же принципу остеохондроз влияет на многие другие органы — не только на головной мозг. Сама болезнь развивается в разных отделах позвоночника, поэтому и воздействие на другие системы организма зависит от локализации проблемы.

      А еще болезнь постепенно прогрессирует. Часто это приводит к грыжам, обострение которых приводит человека к хирургическому вмешательству, длительному периоду реабилитации.

      Мы так подробно остановились на самой сути остеохондроза, чтобы вы поняли: контроль этой болезни и создание благоприятных условий для больного позвоночника — важнейшие задачи. И одну из главных ролей тут играет выбор правильного спального места. Неподходящий матрас сведет на нет все усилия по лечению, а качественное решение наоборот — облегчит состояние и поспособствует длительной ремиссии.

      Уточним, что вылечить остеохондроз нельзя. Истирание позвонков — это необратимый процесс, а с возрастом он только усугубляется. Но вполне реально замедлить истончение тканей и чувствовать себя хорошо без каких-либо ограничений для жизни.

      Рекомендуем изучить рейтинг матрасов →

      Жесткость матраса

      Показатели жесткости — первое, на что смотрят при покупке изделия, когда есть остеохондроз. Многие почему-то считают, что при любых проблемах с позвоночником рекомендуется спать на жесткой поверхности. Это не так — миф о необходимости твердой кровати давно развеян. Повышенная жесткость не приносит пользы, если опорно-двигательная система уже сформировалась. А при остеохондрозе она делает только хуже.

      Мы уже упомянули, что из-за изменений позвоночника отдельные мышцы находятся в напряжении, гипертонусе. Сон на ровной плотной поверхности только усугубляет эффект. Сами мышцы и тело не расслабляются, напряжение растет, самочувствие становится хуже. Качество сна в таких условиях снижается, многие люди сталкиваются с бессонницей, разбитым состоянием по утрам. А это как раз те последствия, которые лучше исключить даже здоровому человеку.

      Если подходить к выбору жесткости матраса правильно, то взрослым с заболеваниями спины чаще рекомендуют спать на среднежесткой поверхности. Чем старше человек — тем выше вероятность, что ему подойдет мягкое спальное место. С возрастом остеохондроз становится далеко не единственной проблемой. К нему добавляются болезни внутренних органов, ослабленные суставы и кости. По этой причине мягкое основание работает эффективнее. Оно снимает лишнюю нагрузку, обволакивает и расслабляет тело.

      Есть и некоторая зависимость жесткости от того, где обнаружена проблема. Если остеохондроз локализуется только в шейном отделе позвоночника, пользователю подходят более жесткие основания с невысокой ортопедической подушкой. При развитии болезни в поясничной области отдают предпочтение изделиям средней мягкости. Поясница должна хорошо погружаться в поверхность, качественно поддерживаться.

      Но часто остеохондроз развивается сразу в нескольких отделах. Когда это так, придерживайтесь стандартных рекомендаций врачей — выбирайте матрасы средней жесткости.

      Поддерживающие свойства

      Для правильного положения шейного, грудного или поясничного отдела рекомендуется подобрать основание с хорошими поддерживающими характеристиками. А это означает, что пользователям с остеохондрозом подходят только ортопедические модели. Это необязательно лечебные конструкции с соответствующими лицензиями. Достаточно того, что называется “ортопедическим” в бытовом смысле. Такие матрасы реагируют на давление точечно. Каждая зона основания проседает только под ту нагрузку, которая была ей сообщена. Это означает, что человек не провалится в яму и не будет лежать таким образом, чтобы его поясница не касалась кровати. То есть ортопедичность гарантирует физиологичное, правильное размещение тела во время сна и отдыха. Благодаря этому проблемы со здоровьем не развиваются, а многие из них сглаживаются, становятся менее выраженными.

      Правильная жесткость матраса
      Правильная жесткость матраса

      Какой нужен матрас при остеохондрозе

      Рассмотрим четыре популярных варианта матрасов и поймем, какие из них подходят, если у пользователя есть проблема с позвоночником. Речь пойдет о пружинных изделиях двух категорий, беспружинных моделях и топперах.

      Пружинные матрасы с зависимым блоком

      Так выглядит пружинный блок Боннель
      Так выглядит пружинный блок Боннель

      Модели с зависимыми блоками Боннель — то, что нельзя посоветовать людям, имеющим проблемы с опорно-двигательной системой. Особенно они противопоказаны пожилым людям, пользователям до 25 лет и тем, кто страдает выраженным дискомфортом и болями в любом отделе позвоночника.

      Такое предвзятое отношение к зависимой системе сформировано не просто так. Пружины в основании матрасов Боннель связаны между собой. И то полотно, которое они составляют, всегда проседает по принципу гамака или ямы. Это означает, что легкие участки тела по умолчанию стремятся к тяжелым. Поза во время сна и отдыха становится кривой, нагрузка на мышцы, суставы, кости и внутренние органы распределяется неправильно. Все это приводит к обострению остеохондроза, активному развитию болезни.

      Спать на матрасах Bonnel можно только полностью здоровым людям и не на постоянной основе. Это хороший вариант для дачи либо комнаты, предназначенной для гостей. Но для обустройства собственной кровати лучше подобрать другие пружинные конструкции — о них расскажем дальше.

      Пружинные матрасы с независимыми блоками

      Так выглядит независимый пружинный блок
      Так выглядит независимый пружинный блок

      Независимость пружинных блоков — это как раз то свойство, которое отвечает за высокий уровень ортопедичности. Пружины, помещенные в такие системы, действуют сами по себе, по отдельности, а не в полотне. Дополнительно они укутаны в специальные тканевые кармашки. Это гарантирует бесшумность и отсутствие трения.

      Поскольку каждая спираль в независимом блоке отвечает сама за себя, все элементы сжимаются с учетом той нагрузки, которая на них приходится. Под тяжелым участком тела они проседают сильнее, под легким — меньше. В результате между телом и спальной поверхностью не остается никаких пустот. И шея, и поясница хорошо поддерживаются, а эффект гамака изначально исключен.

      Есть разные варианты пружинных матрасов с независимыми блоками — в том числе изделия со спиралями в виде песочных часов или с двойными пружинами. Но мы рассмотрим одно стандартное и два усовершенствованных решения, которые отличаются основными характеристиками спиралей. Это нужно для того, чтобы проследить изменения ортопедических свойств.

      • TFK. Это классический вариант независимого блока. Он первым пришел на смену изделиям Bonnel и в свое время считался прорывом в сфере. На один квадрат поверхности в этой технологии приходится до 300 пружин (в зависимости от модели, производителя). Среднее количество таких деталей — 256 штук на квадратный метр. Диаметр спиралей — 6 см, количество витков — 6—8 шт. Для человека, который не страдает никакими болезнями и одновременно рассчитывает на разумную экономию при покупке матраса, это очень удобный и выгодный вариант. Но для пользователя с остеохондрозом есть решения получше — это следующие два варианта.
      • S1000 (другое название — Multipocket). Если в технологии TFK количество пружин считается на квадратный метр, то в усовершенствованных решениях считают элементы на одно спальное место. В Multipocket на одно такое место приходится до 1000 деталей. Конкретное число зависит от фирмы, модели, но спиралей все равно намного больше, чем в стандартном решении. Диаметр пружин в среднем составляет 4,5 см, а количество витков достигает 10—12 штук. Это означает, что поверхность гораздо чувствительнее к нагрузкам. Пружинящие элементы действуют очень точечно, поэтому тело получает более эффективную поддержку. Для людей, страдающих остеохондрозом, это уже хороший вариант. Но если вы ищете что-то близкое к совершенству, присмотритесь к следующему варианту.
      • S2000 (другое название — Micropocket). По названию этой технологии несложно догадаться, что на одно спальное место в ней приходится до 2 тыс. пружин. Диаметр здесь еще меньше — около 2,5 сантиметров. А количество витков доходит до 14 штук. Спирали в изделиях Micropocket очень чувствительные и гарантируют безупречную поддержку тела в любой позе. Но не путайте чувствительность с мягкостью. Матрасы S2000 имеют высокую степень ортопедичности, но, как и другие изделия этой группы, выпускаются в разных вариантах жесткости.

      Чем серьезнее проблемы с позвоночником и чем чаще болит, затекает шея, тем больше аргументов в пользу покупки матраса Micropocket. Но если остеохондроз умеренный, первые два варианта тоже подойдут.

      Беспружинные изделия

      Беспружинный матрас
      Беспружинный матрас

      Качественные беспружинные изделия для пользователей с остеохондрозом тоже подходят. И тут нужно смотреть, какое наполнение использовано в составе. Наиболее распространенные варианты такие:

      • Натуральный латекс. Это дорогой материал, но при проблемной спине он точно себя оправдает. Из всех монолитных наполнителей природный латекс самый гибкий, эластичный и ортопедичный. Он хорошо поддерживает тело, быстро восстанавливает форму и не боится большинства негативных факторов (кроме нагревания).
      • Искусственный латекс. Синтетический аналог плотнее, его ортопедические свойства не самые выраженные, но все же они есть. Такой наполнитель подойдет молодым людям до 25 лет, когда лечащие врачи советуют более плотное спальное место без лишней поддержки.
      • Кокосовая койра. Жесткий и плотный материал из кокосовых волокон не подходит людям с остеохондрозом, если поверхность не смягчена дополнительными прослойками. Его без опасений используют для маленьких деток, но взрослым с проблемами спины лучше проявить осторожность.
      • Пены разных видов. Стандартные пены ППУ приобретать пользователям, у которых есть проблемы со спиной, нежелательно. Для них будут полезнее ортопедические решения. А людям в зрелом возрасте и пожилым можно присмотреть модели с эффектом памяти, которые действуют по принципу перины.

      Сразу уточним: характеристики одного наполнителя редко определяют свойства всего матраса. Смотрите на сочетание прослоек и на то описание, которое дает производитель. Бренды всегда указывают степень мягкости изделий — а это определяющая характеристика.

      Читайте подробнее о выборе наполнителя для матраса →

      Топперы

      Матрас-топпер — что это такое и как его выбрать
      Так выглядит матрас-топпер

      Изначально топперы предназначены для того, чтобы класть их на готовую кровать или диван, меняя характеристики поверхности. Какие-то накладки делают основание более жестким, а другие смягчают его. На старых основаниях топперы выполняют и функцию выравнивания. Но со временем многие стали покупать эти изделия в качестве основных, для постоянного сна. Цель у такого выбора — хорошо сэкономить, потому что тонкие (обычно до 10 см) накладки стоят дешевле полноценного матраса.

      Ни здоровым, ни болеющим людям нельзя использовать подобные модели для регулярного сна. А если есть болезни позвоночника (особенно поясничного отдела), такой вариант вовсе противопоказан. Если 10-сантиметровый топпер еще в состоянии удержать шею, то с поясницей он точно не справится.

      Покупать такие изделия ради экономии — очень плохая идея. Да и прослужат они не так долго при постоянном использовании. Лучше потратить деньги на качественный пружинный или беспружинный матрас с хорошим запасом прочности. На отдельные модели сейчас есть гарантия сроком на 15, 20 и даже 25 лет — например, если матрас покупается с фирменным чехлом производителя. В такой ситуации любая сумма в пределах разумного будет оправдана.

      Как самостоятельное изделие топпер не работает. Но если человеку с остеохондрозом нужно срочно поменять жесткость матраса, этот вариант как раз подойдет и в краткосрочной перспективе станет спасением.

      Оксана Федосова

      Оксана Федосова

      Эксперт по матрасам и другим товарам для сна

      Вопрос–Ответ

      Какой матрас лучше для спины с остеохондрозом?

      Если есть такой диагноз, как остеохондроз, спать рекомендовано на поверхности средней жесткости. Людям зрелого и пожилого возраста подойдут и мягкие основания — с пенами, имеющими эффект памяти. Жесткий матрас безоговорочно подходит только маленьким детям, а дальше действуют те рекомендации, о которых мы сказали.

      Можно ли использовать при остеохондрозе матрасы Боннель?

      Очень соблазнительно выбрать изделия “Боннель” по причине их более доступной цены. Но при болях поясницы такие решения противопоказаны. И отзывы, и советы врачей сводятся к тому, что эффект гамака от зависимых блоков негативно сказывается на состоянии здоровья. Людям, у которых уже есть проблемы, нужен либо независимый пружинных блок, либо беспружинная конструкция.

      Какой матрас подойдет пожилому человеку с остеохондрозом?

      Для пожилых людей можно смело брать матрасы, включающие мягкую пену с эффектом памяти. Она принимает анатомические формы тела, обволакивает, помогает быстро снять лишнее напряжение. Но помните, что правильная мягкость всегда имеет хотя бы легкий поддерживающий эффект. Устаревшие поролоновые прослойки пожилым людям (и другим пользователям тоже) точно не подходят.

      Может ли матрас вылечить остеохондроз?

      Сам остеохондроз — это необратимое заболевание, его можно только задержать, замедлить. Один матрас на это не способен. Больному требуются полноценное лечение, ЛФК, специальные процедуры, смена образа жизни в сторону более здорового. Но качественный сон для достижения эффекта обязателен, поэтому купить хороший матрас очень важно.

      Как выбрать матрас на двуспальную кровать при остеохондрозе?

      Если на двуспальной кровати спят люди с разными потребностями, мы советуем взять зональные (продольные) изделия с разными блоками или положить два матраса. Усредненные варианты здесь не подойдут. Бессмысленно искать золотую середину, если каждому партнеру требуются конкретные условия для полноценного сна и здорового отдыха.